Eko Rewolucja

Już za parę dni zacznie się prawdziwe ciepłe lato. Warto już teraz na przygotować się na upały. Przygotuj sobie pyszna i zdrowa icetea z czystka!
 

Icetea z czystka:

1. Zaparzyć mocny wywar z czystka (około 1-2 łyżki stołowe na litr wody zaparzać 5-10 minut).

2. Świeży zaparzony wywar przelać do dzbanka z kostkami lodu i poczekać aż herbata ostygnie.

3. Po ochłodzeniu dodać świeży sok z cytryny.

4. Dodatkowo herbatę można dosłodzić miodem lub cukrem kokosowym

5. Ciesz się wyjątkowym smakiem czystka w upalne dni!

Dla bardziej wymagających i poszukujących doznań smakowych rozszerzony przepis :):

1. Przygotować 300 ml icetea z czystka ( bez dodatku cytryny i miodu/cukru)

2. Dodać 50 ml soku z rokitnika

3. Dodać 150 ml soku z czarnej porzeczki

4. Dodać miodu lub cukru kokosowego

5. Wszystko dokładnie wymieszać

Przed podaniem można dorzucić kostkę lodu i listek melisy lub mięty.

Więcej przepisów na herbatę z czystka znajdziecie w książce "Czystek - Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie" Dr Gunter Harnish

Smacznego :) Jeśli spodobał wam się przepis lub macie pomysł jak go ulepszyć zapraszam do komentowania :)

Więcej informacji na temat zioła Czystek na stronie www.czystek.info